Hey, vandaag een blog over prikkels en dan in het bijzonder geur prikkels, in deze blog leg ik uit wat het precies zijn en wat mijn persoonlijke ervaring hier mee is, ik geef hier ook tips ze tegen te gaan, weten wat deze tips zijn?, lees dan gauw deze blog
Wat zijn geur prikkels?:
Geur prikkels zijn alle prikkels die binnen komen als het om geur gaat, dit kan bijvoorbeeld de geur van je huisdier zijn, wasmiddel, maar ook geuren die je op je werk binnen krijgt, vaak denken mensen dat ze niet veel last hebben van geur, omdat geur vaak niet opvalt, maar geur is wel veel aanwezig en daar kan je best wat last van hebben, zonder dat je het door hebt, in geur prikkels kan je wel beter onderscheid maken tussen 'positieve' geur prikkels en 'negatieve' geur prikkels, dit is natuurlijk voor iedereen anders ,maar vaak zijn er wel een paar geuren die in positief en negatief opgedeeld kunnen worden
Positieve geurprikkels:
Positieve geur prikkels zijn alle geuren die je binnen krijgt waarbij je een fijne ervaring hebt, en of de geur lekker vindt, dit is natuurlijk voor iedereen anders, maar vaak zijn dit vooral de natuurlijke geuren
Negatieve geurprikkels:
Negatieve geur prikkels zijn de prikkels die je als negatief kan ervaren en of die je vind je stinken, ook dit is voor iedereen anders, maar vaak zijn dit lichaamsgeuren als zweet
Neutrale geurprikkels: Deze prikkels zijn de prikkels die je als neutraal kan ervaren deze geuren reuk je vaak ook niet als je er niet op let, maar deze zijn er vaak wel en zorgen vaak wel voor prikkels
Geur prikkels zowel negatief, positief en neutraal:
Parfum
Deodorant
Bodylotion
shampoo
Natuur geuren ,zoals lavendel, roos, of dennen geuren
Interieur geuren, zoals, geurkaarsen, of geurstokken
Wasmiddelen
Vers gebakken dingen als; appeltaart, brood, koekjes of cake
Eten en drinken als; kaneel, koffie, alcohol
Lichaamsgeuren als; zweet, mondgeuren
Ik en geurprikkels:
Ik heb best wel last van geur prikkels op geluidsprikkels na is dit de prikkel waar ik het meeste last van heb, eerst dacht ik dat dat wel mee viel, maar dat is niet zo, ik ruik ook dingen heel erg en ook erg snel, wat erg fijn is, maar soms ook niet, ik vind mensen namelijk gauw stinken,
Op mijn werk is dit natuurlijk soms ook een probleem omdat je daar door het brood, de koekjes en alle andere dingen die worden gebakken, dit zorgt er voor dat dat best wel wat energie verlies en dat ik nu meer last heb van alle geurprikkels dan ooit, en geurprikkels valt soms helemaal niet op, omdat geur natuurlijk ook vaak ergens is en je neus dus eigenlijk went aan de geuren, let je er vaak niet op en wordt je er moe van, ik ben er de laatste tijd wat meer op gaan letten, en kwam er achter dat ik er best veel last van had
Geuren ervaar ik vaak ook heel intens, waardoor ik douchegel of andere dingen ook heel intens reuk, wat ook wel een voordeel is, want vaak vind ik de geur van dingen ook heerlijk ik vind de geur van koffie bijvoorbeeld ook heerlijk, of de geur van chocolade of wasmiddel
Tips:
Ga voor neutrale geuren:
Bescherm jezelf met neutrale geuren, geuren die dus minder heftig en dus minder hard binnen komen, deze zijn er dan nog wel, maar het is wel minder, zo zorg je ervoor dat je in je dagelijks leven waar je niet echt invloed op hebt
Neem geurrust:
Overal zijn natuurlijk geuren te vinden, maar als je je zo af en toe je zo veel mogelijk afsluit voor geurprikkels, spaar je energie op om de geurprikkels waar je geen invloed op hebt beter aan te kunnen, dit kun je bijvoorbeeld doen door even in een rustige ruimte met zo min mogelijk geuren
Ga na van welke geurprikkels je het meeste last krijgt:
Schrijf het voorbeeld op of typ het in je notities en geef het cijfers, waar je het meeste last van hebt, zo kan je kijken of je daar wat aan kan doen of het kan verminderen
Wil je even praten?, heb je advies nodig, of heb je een luisterd oor nodig?, laat dit dan weten in de dm of stuur me een mail
Wat is jullie ervaring met geurprikkels?, en wat zijn jullie tips?, laat het weten in de reacties!
Liefs Emma
Comentários