Hey, vaak zeg ik goed terwijl het helemaal niet goed gaat, maar waarom is dit?, en wat kunnen mensen doen om er door heen te prikken?, dat lees je in deze blog
Waar moet het goed mee gaan?: als iemand aan mij vraagt hoe het gaat, kan het over zoveel dingen gaan, goed thuis?, Goed op het werk?, goed mentaal?, goed fysiek?, als ik dat allemaal uit moet gaan leggen dan zijn we over drie jaar nog niet klaar, want als het op het werk goed gaat hoeft het thuis nog niet goed te gaan, daarom is helemaal zeggen goed veel makkelijker
Onzekerheid:
Als iemand aan me vraagt hoe het gaat, durf ik vaak niet aan te geven dat het niet goed gaat, ik voel me dan vaak een aansteller of vind mijn verhaal het niet waard om te delen, daarom is goed zeggen veel makkelijker
Contact:
Als iemand vraagt hoe het met me gaat, durf ik vaak niet aan te geven hoe het gaat, omdat ik dan en dan vooral bij een vreemde, geen behoefte aan een gesprek heb en helemaal niet over hoe het mij gaat, dan is ja het gaat goed veel makkelijker om te zeggen dan zeggen dat ik me niet zo goed voel
Overdenken:
Als iemand aan me vraagt hoe het met me gaat zeg ik vaak goed, durf ik vaak niet te zeggen dat het niet goed gaat, want ik denk over alles honderd keer na dus ook over het zeggen dat het niet goed gaat, want vertel ik wel het goede verhaal?, is het wel echt wat ik zeg?, klopt het wel?, stel ik me niet aan?
Een ander niet op willen zadelen met mijn probleem:
Ik zeg vaak niet dat het niet gaat, want dan zadel ik een ander op met mijn probleem, ik ben dan bang dat een ander zich zorgen maakt over mij en dat wil ik niet, die ander heeft het al druk genoeg met zichzelf
Angst:
Ik zeg vaak niet dat het niet goed gaat, omdat ik bang ben dan niet uit mijn woorden te komen of iets te zeggen wat verkeerd is, of wat anderen verkeerd op kunnen vatten
Ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk het kan zijn om te zeggen dat het niet gaat, zelf vind ik het nog steeds moeilijk en zeg ik zelfs bij therapie vaak nog dat het goed gaat. Maar ik weet ook dat praten erg belangrijk kan zijn, daarom geef ik hieronder tips om er doorheen te prikken als iemand zegt dat het goed gaat
Vraag door
Vraag wat vaker of het echt gaat, zo bouw je vertrouwen op en laat je zien dat je oprecht interesse in die gene hebt
Bouw vertrouwen op door die gene echt te vertellen hoe het met jou gaat
Als jij laat zien hoe het echt met je gaat laat je zien dat die gene niet de enige is die zich weleens slecht voelt, zo zorg je ervoor dat die gene zich veiliger voelt om zijn of haar verhaal te delen
Als die gene dan vertelt hoe het met hem of haar gaat oordeel dan niet
Als je dan het vertrouwen hebt opgebouwd en die gene verteld zijn of haar verhaal en hoe het echt met hem of haar gaat, luister dan ook echt en ga dan niet zeggen dat het wel meevalt, luister dan echt naar diegene, zo bouw je vertrouwen op en zorg je dat diegene vaker eerlijk zegt hoe het echt met hem of haar gaat
Ga op je gevoel af:
Heb je het gevoel dat ondanks die gene zegt dat het goed gaat, dat er toch wat speelt?, laat die gene dan weten dat hij of zij veilig is bij jou en let wat meer op diegene
Zorg ervoor dat diegene op welke manier dan ook tegen jou kan vertellen wat er is:
het hoeft niet altijd vertellen te zijn sommige mensen hebben meer baat bij opschrijven, zeg tegen die gene dat het niks uit maakt hoe hij of zij het verteld
wat is jullie ervaring met dit onderwerp?, laat het weten in de reacties
Wil je wat kwijt?, heb je een luistert oor nodig?, op wil je gewoon even praten?, mijn dm staat altijd open, je kan me ook een mailtje sturen
Liefs Emma
Comments